Tous les livres de Nathalie Verret

Régime méditerranéen : 21 jours de menus

Nathalie Verret

Date de parution : Mars 2017

Éditeur: MODUS VIVENDI

Reconnu par l'UNESCO comme « patrimoine culturel immatériel de l'humanité », le régime méditerranéen s'adresse à tous ceux qui souhaitent adopter un mode d'alimentation sain qui réduit notamment les risques de maladies cardiovasculaires et de diabète, en plus de favoriser un meilleur contrôle du poids. Ce guide vous permettra de : découvrir le secret de la longévité et de la qualité de vie remarquable des populations méditerranéennes; améliorer votre état de santé, réduire les risques de maladies et augmenter votre longévité; profiter de recommandations claires pour bénéficier d'une alimentation saine ...
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Régime méditerranéen : 21 jours de menus

Nathalie Verret

Date de parution : Mai 2019

Éditeur: MODUS VIVENDI

Reconnu par l'UNESCO comme « patrimoine culturel immatériel de l'humanité », le régime méditerranéen s'adresse à tous ceux qui souhaitent adopter un mode d'alimentation sain qui réduit notamment les risques de diabète et de maladies cardiovasculaires, en plus de favoriser un meilleur contrôle du poids. Ce guide vous permettra de : Découvrir le secret de la longévité et de la qualité de vie remarquable des populations méditerranéennes; Améliorer votre état de santé, réduire les risques de maladies et augmenter votre longévité; Profiter de recommandations claires pour bénéficier d'une alimentation saine ...
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Maladies cardiovasculaires : 21 jours de menus

Nathalie Verret

Date de parution : Août 2016

Éditeur: MODUS VIVENDI

21 jours de menus pour prendre soin de votre coeur grâce à une alimentation adaptée! Votre santé vous tient particulièrement à coeur? Réduisez les risques de maladies cardiovasculaires grâce à une alimentation équilibrée et une pratique régulière d'activités physiques. Vous pourrez ainsi non seulement améliorer votre taux de cholestérol sanguin et votre tension artérielle, mais aussi réduire ou maintenir votre tour de taille. Ce guide vous permettra de :comprendre les maladies cardiovasculaires et en savoir plus sur les diètes qui ont fait leurs preuves; améliorer votre bilan lipidique en adoptant de saine ...
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Reprenez le contrôle de votre poids

Nathalie Verret

Date de parution : Mars 2017

Éditeur: MODUS VIVENDI

Reprenez le contrôle de votre poids : un guide complet pour prendre soin de votre santé et établir une relation saine avec la nourriture. CET OUVRAGE PRÉSENTE : des règles d'or pour manger mieux et bouger plus, de saines habitudes à adopter pour améliorer sa santé, des informations nutritionnelles indispensables à une bonne compréhension des enjeux ainsi que des conseils pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête; ce qui est favorable ou défavorable au contrôle du poids : de la planification des repas à l'alimentation en pleine conscience; comment s'organiser pour cuisiner plus souvent et y p ...
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Menus santé

Nathalie Verret

Date de parution : Février 2012

Éditeur: MODUS VIVENDI

Des menus santé pour vous aider au quotidien... avec listes pour l’épicerie! L’auteure et nutritionniste Nathalie Verret propose un ouvrage pour manger sainement au quotidien. Elle nous offre 21 menus équilibrés, faciles à réaliser et qui renferment des ingrédients sains. Les menus ont été préparés pour vous assurer une bonne énergie tout au long de la journée, et ce, en vous offrant plusieurs ingrédients qui contribuent à la prévention des maladies cardio-vasculaires.• Près de 50 recettes comprenant peu d’ingrédients et rapides à préparer • Des recettes de poisson, de poulet, de pâtes, de boeuf, de salades, e ...

Mediterranean Diet : 21 Days of Menus

Nathalie Verret

Date de parution : Septembre 2017

Éditeur: MODUS VIVENDI

To live longer and healthier! Recognized by UNESCO as an "Intangible Cultural Heritage of Humanity", the Mediterranean diet is for anyone wanting to adopt a healthy way of eating that includes reducing the risk of cardiovascular disease and diabetes and helping to control weight. This guide is designed to help you: Discover the secret to longevity and the remarkable quality of life of the Mediterranean population ; Improve your health, reduce the risk of disease and increase your longevity ; Follow simple recommendations for a healthy, balanced diet ; Plan your meals and snacks with varied daily menus Discover recipes that are ...
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Maladies Cardiovasculaires

Nathalie Verret

Date de parution : Août 2016

Éditeur: MODUS VIVENDI

Votre santé vous tient particulièrement à coeur ? Réduisez les risques de maladies cardiovasculaires grâce à une alimentation équilibrée et une pratique régulière d'activités physiques. Ce guide vous permettra de : • comprendre les maladies cardiovasculaires et en savoir plus sur les diètes qui ont fait leurs preuves; • améliorer votre bilan lipidique grâce à de saines habitudes alimentaires; • profiter de recommandations claires pour identifier facilement les aliments qui favorisent la santé de votre cœur ainsi que ceux qui y nuisent; • planifier vos repas et vos collations grâce à des menus quotidiens adaptés à votre état de santé. Découvrez des r ...
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Osez Bien Manger!

Nathalie Verret

Date de parution : Octobre 2009

Éditeur: MODUS VIVENDI

"Bien manger n'aura jamais été aussi facile et agréable. Les résultats vous épateront! Découvrez: -21 menus santé SAVOUREUX qui se préparent en moins de 30 minutes - les quatre actions incontournables pour cuisiner rapidement - la façon la plus efficace et fonctionnelle d'organiser votre cuisine - les ingrédients et les aliments de base à avoir sous la main - toutes les connaissances actuelles sur la bonne nutrition sous forme de tableaux faciles à consulter - des conseils pratiques pour cuisiner en toute simplicité."
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Maladies cardiovasculaires: 21 jours de menus

Nathalie Verret

Date de parution : Octobre 2013

Éditeur: MODUS VIVENDI

Réduisez les risques de maladies cardiovasculaires grâce à une alimentation équilibrée et une pratique régulière d’activités physiques. Vous pourrez ainsi non seulement réduire votre cholestérol sanguin et améliorer votre tension artérielle, mais aussi maintenir ou diminuer votre tour de taille. Ce guide répond spécifiquement à vos besoins en vous permettant :• de comprendre les maladies cardiovasculaires et d’en savoir plus sur les diètes qui ont fait leurs preuves;• d’améliorer votre bilan lipidique en adoptant de saines habitudes alimentaires;• de profiter de recommandations claires pour identifier facilement les aliments ...
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