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10 minutes pour être zen
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10 minutes pour être zenZen au quotidien, chez soi et au bureau, en seulement 10 minutes par jour.Stress, anxiété, surmenage... Nous courons du matin au soir ! Pour faire le vide, prendre du recul et surtout rester zen, tous les moyens sont bons.De la méditation au feng shui, de l'automassage au stretching, Sioux Berger propose des exercices simples pour retrouver la zen attitude en toute circonstance.Un livre pour apprendre l'art de se détendre et de prendre soin de soi !
Technical specifications
Release date | May 01th 2013 |
Language | French |
Publisher | MARABOUT |
Collection | Marabout. Psychologie |
Categories | |
Number of pages | 211 pages |
Composition | Single-component retail product |
Support | Paperback / softback |
Format | Pocket (Sweden, Norway, France) |
Measure | 18.0 cm (Height), 13 cm (Width), 214 gr (Weight) |
Accessibility | No information is available regarding the accessibility of the format Paper |