Jeux vidéo ou réseaux sociaux, tu passes beaucoup, de temps devant ton écran. C'est du plaisir, mais c'est aussi du temps en moins pour d'autres activités réjouissantes ou utiles. Attention à la cyberdépendance !Voici un guide qui va t'aider à mesurer ton degré de dépendance, à quitter ta zone de confort et à te libérer des illusions du virtuel.Ne te fais plus avoir par les réseaux, décroche avec ton portable pour pouvoir t'envoler. Voici comment te reconnecter avec le réel