Comment démarrer une conversation avec des inconnus ? Comment s’intégrer à un groupe ? Comment tisser de vraies relations amicales ? S’aimer soi-même, aimer les gens et le leur montrer ? L’anxiété sociale concerne à peu près la moitié de notre population. Or, des moyens simples comportementaux associés à de nouvelles façons de penser rendent le contact avec les autres moins compliqué qu’il n’y paraît. Isabelle Nazare-Aga décrit les difficultés liées au manque de confiance en