Gym douce et yoga sur une chaise : 150 exercices et postures...

Cet ouvrage propose 150 exercices et postures grâce à une chaise et permettant à chacun d'entretenir et de développer la souplesse et la mobilité de ses articulations, sa force musculaire, sa capacité respiratoire et sa concentration, mais également son aptitude à la relaxation et à la méditation.


Livre numérique - ePub
Protection filigrane

Spécifications techniques

Date de sortie19 août 2019
LangueFrançais
ÉditeurJOUVENCE
CollectionJouvence santé
Catégories
Nombre de pages143 pages
CompositionContient un seul article
SupportLivre imprimé à couverture souple
IllustrationsPhotographies, Illustrations en couleur
Mesure22.0 cm (Hauteur), 14 cm (Largeur), 193 gr (Poids)
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier
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