La Bible de la Pleine conscienceBasée sur la philosophie bouddhiste et les dernières découvertes sur la réduction du stress, la pleine conscience nous aide à gérer les aléas du monde moderne en intégrant dans notre quotidien des pratiques simples et efficaces. Ceci afin de vivre pleinement ce qui se passe en nous, autour de nous, dans le moment présent.Dans ce guide magnifiquement illustré, vous trouverez :l'origine de la pleine conscience et son développement ;ses méthodes t