Lorsque nous sommes au coeur de la tempête, nous perdons nos repères et nous nous sentons dépourvus. Annick Lapratte et Sylvie Ouellet mettent en lumière douze stratégies pour maintenir un état d'esprit bénéfique à la traversée de toute épreuve. À la portée de tous, ces stratégies aident à garder un bon moral et à nourrir le courage, l'espoir, le positivisme, la vitalité et la force de vivre. Qu'elles soient utilisées en même temps ou en alternance, de façon intuitive ou cons