Se muscler en 365 jours

Réalisez un exerice de musculation et de renforcement, chaque jour de l'année.365 séances élaborées par les éducateurs sportif Thierry Waymel et Jacques Choque.Pour chaque groupe musculaire, découvrez un large choix d'exercices pour vous assouplir et vous muscler en douceur et sans matériel.Renforcement de la sangle abdominale, étirements des adducteurs et abducteurs, musculation des fessiers, toutes les parties du corps sont travaillées au fil de l'année.Avec ces 15 minutes
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Spécifications techniques

Date de sortie24 novembre 2016
LangueFrançais
ÉditeurPLAY BAC
CollectionL'année à bloc
Catégories
CompositionContient un seul article
SupportLivre imprimé à couverture rigide
IllustrationsPhotographies, Illustrations en couleur
Mesure16.0 cm (Hauteur), 12 cm (Largeur), 702 gr (Poids)
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier